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适合1-2岁的宝宝食谱推荐,值得学习
2019-08-06 18:41 中国婴游网   

核心摘要:孩子的饮食问题一直是家长比较关心的话题,毕竟,饮食和健康的关系是那么的密不可分。尤其是在孩子可以接受辅食之后,对孩子可以吃什么,吃什么对孩子成长发育比较好就更加关注了。福利来啦!今天,婴游网小编就为您分享适合1-2岁宝宝的食谱,快来学习一下吧。

孩子的饮食问题一直是家长比较关心的话题,毕竟,饮食和健康的关系是那么的密不可分。尤其是在孩子可以接受辅食之后,对孩子可以吃什么,吃什么对孩子成长发育比较好就更加关注了。福利来啦!今天,婴游网小编就为您分享适合1-2岁宝宝的食谱,快来学习一下吧。

推荐食谱一:冰糖炖梨

秋季到来,宝宝很容易出现咳嗽的问题。而雪梨可以滋阴润肺,养胃生津、祛痰止咳,并且,与冰糖同用,更能很好的起到润沛止咳的作用。即使宝宝不咳嗽,也能对宝宝咽喉起到较好的保护作用。推荐阅读:这六种食物,会影响宝宝智力发育

所需食材:梨(不一定必须是雪梨)、老冰糖

制作步骤:将梨洗好,在梨上部四分之一处削开,用薄一点的勺子挖空梨核。然后将大块儿的老冰糖剁碎后放入挖空的梨核中,最后放入碗中,冷水上锅,蒸1小时左右即可。吃的时候可以带汤一起吃掉。

推荐食谱二:白萝卜肉丝丸子

人们常说,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。萝卜不仅营养价值高,对宝宝的呼吸道,消化系统都有很好的保护作用。 如果宝宝对萝卜并不过敏,可适当让宝宝食用萝卜,帮助宝宝增强抵抗力和免疫力。推荐阅读:宝宝吃什么补钙效果最好?

所需食材:白萝卜、盐、猪肉馅、香葱

制作步骤:白萝卜洗净去皮后切丝,放盐少许,拌匀,腌制10分钟去水。准备好葱末,将葱末,猪肉馅,萝卜丝放在一起,加适量生抽、面粉并搅拌均匀,揉成团装,放入锅中蒸熟即可。

其实,适合1-2岁宝宝的食谱还有很多,比如说白菜虾皮豆腐馅饼!可能有些家长会认为,白菜的营养成分不是很高。但其实上,白菜中微量元素锌的含量不但在蔬菜中是屈指可数的,而且比肉和蛋类的含量还要高!白菜与虾皮和豆腐相搭配,营养价值会更高。

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责任编辑: 4041WCHEN

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