宝宝多久进行一次婴儿游泳比较好？婴儿游泳的好处与注意事项有哪些？

核心摘要：随着婴儿游泳的好处不断普及，带宝宝坚持婴儿游泳似乎成为了常态。确实，作为最适合宝宝的一项运动，婴儿游泳对宝宝的智力、心理、身体发育均有着良好的促进作用。可能有些家长会有疑问，既然婴儿游泳的好处这么多，为什么建议隔两天带宝宝进行一次婴儿游泳，而不是建议家长每天都带宝宝进行婴儿游泳呢？

随着婴儿游泳的好处不断普及，带宝宝坚持婴儿游泳似乎成为了常态。确实，作为最适合宝宝的一项运动，婴儿游泳对宝宝的智力、心理、身体发育均有着良好的促进作用。可能有些家长会有疑问，既然婴儿游泳的好处这么多，为什么建议隔两天带宝宝进行一次婴儿游泳，而不是建议家长每天都带宝宝进行婴儿游泳呢？

其实这就考虑到宝宝的适应能力、调节能力和接受能力了。相信关注婴儿游泳的家长都知道，宝宝进行婴儿游泳并不是时间并不是时间越久锻炼效果越好。要根据宝宝的年龄、体重、状态等综合因素，合理安排婴儿游泳的时间，保证婴儿游泳的锻炼效果。

同样，对于婴儿游泳的频率，应该科学对待。一般来讲，处于健康状态的宝宝每周进行2-3次的婴儿游泳是较为科学的锻炼方法。这样的话，既能保证不至于让宝宝过度劳累，又能让宝宝充分感受到婴儿游泳的快乐，保证婴儿游泳起到良好的锻炼效果。

细心的家长可能会注意，小编在上文中讲述婴儿游泳的时间安排时，特意提到了“状态”这两个字。这是因为并不是所有的宝宝都适合婴儿游泳。状态不好，比如生病了，或者说，接种疫苗未超过24小时，具有新生儿并发症以及皮肤有破损的宝宝都不适合婴儿游泳。

让宝宝在最佳状态时进行婴儿游泳，能更好的让宝宝体验的婴儿游泳的乐趣！水的按摩作用会让宝宝的身心得到抚慰，让宝宝感到身心舒适和精神放松，从而消除孤独、焦虑、恐惧等负面情绪，加上婴儿游泳需要消耗宝宝一定的体力和精力，能很好的提高宝宝睡眠质量。

而且，婴儿游泳时各个动作比较复杂在，这就需要宝宝各项身体系统的不断配合，而这一些列的配合动作都是在大脑的支配下完成的。因此，让宝宝每周坚持婴儿游泳，不能能促进宝宝肢体发育，心肺功能的提升，让宝宝更健康，还能促进宝宝智力发育，让宝宝更聪明。

大量研究表明，让宝宝一周坚持2-3次的婴儿游泳，不仅能提高宝宝各项身体得到锻炼，提高宝宝各项身体机能，还能让宝宝在游泳过程中锻炼意志品质，克服宝宝恐水的心理，培养宝宝自信心，让宝宝养成遵守纪律的良好习惯，这对宝宝将来步入社会是十分有利的。

所以说，如果您的宝宝状态允许，建议您每隔两天就让宝宝进行一次婴儿游泳。婴儿游泳能有效提高宝宝环境适应能力，增强宝宝免疫力，让宝宝健康、快乐的度过这个秋季。相信我，婴儿游泳给宝宝带来的变化，会让你大吃一惊！

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