提高宝宝免疫力的六大方式，婴儿游泳必在其中！

核心摘要：很多家长对于提高宝宝免疫力这一话题都十分的感兴趣，若问提高宝宝免疫力最好的方法是什么？相信有很多家长都会说是婴儿游泳。这也难怪，毕竟现在婴儿游泳的好处已经得到了那么多家长的认可。那么提高宝宝免疫力最好的方法究竟有哪些呢？今天，小编就为您揭秘，聪明的家长是如何提高宝宝免疫力的！

很多家长对于提高宝宝免疫力这一话题都十分的感兴趣，若问提高宝宝免疫力最好的方法是什么？相信有很多家长都会说是婴儿游泳。这也难怪，毕竟现在婴儿游泳的好处已经得到了那么多家长的认可。那么提高宝宝免疫力最好的方法究竟有哪些呢？今天，小编就为您揭秘，聪明的家长是如何提高宝宝免疫力的！

1. 坚持母乳喂养

众所周知，母乳是宝宝成长最自然、最安全、最完整的天然食物。不仅含有宝宝成长所需要的营养和抗体，免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生，提高宝宝免疫力。而且，母乳还能满足宝宝脑部发育所需要的脂肪，让宝宝更聪明。相信坚持母乳喂养提高宝宝免疫力，增强宝宝抗病能力这一点，没什么可说的，广大家长应该都会认同。

2. 按时接种疫苗

提高宝宝免疫力，坚持母乳喂养是必须的，按时接种疫苗也是必不可少的。有些家长认为，给孩子接种疫苗，接种免费的一类疫苗就可以了，没必要为孩子接种收费的二类疫苗，甚至有些家长对疫苗具有排斥的心态。但不得不承认，按时接种疫苗，能促使宝宝产生天然的防御系统，增强宝宝免疫力。

3. 注重宝宝的睡眠质量

大家不妨回想一下，我们作为成年人，如果哪一天晚上没有休息好，或者说根本没有休息，是不是就会觉得头重脚轻，浑身乏力？甚至会导致一些健康问题也随之而来。其实，宝宝也是一样的，只不过宝宝的自我调节能力更差，如果休息不好，免疫力就会急速下降，更容易引发一系列健康问题。因此，聪明的家长都特别注意宝宝的睡眠问题。

4. 为宝宝提供足够的营养来源

聪明的家长会在宝宝可以接受辅食以后，在坚持适量的母乳喂养的同时，合理的为宝宝添加辅食，均衡营养，如谷类、蔬菜类、水果类等辅食，为宝宝提供足够的营养来源。宝宝正处于身体发育的高峰期，为宝宝提供足够的营养来源，不仅有助于宝宝免疫力的提升，更能及时补充宝宝日常营养所需，有助于宝宝健康成长。

5. 多让宝宝接触“脏”的环境

有些家长认为，想要提高宝宝免疫力，就应该让宝宝呆在干净的环境中。然而事实恰恰相反！育儿专家崔玉涛说过，太干净的环境反而不利于宝宝免疫力的提升，只有让宝宝接触了，才能产生相应的抗体，从而提高宝宝免疫力。所以，聪明的家长都会带宝宝适当的进行户外运动，让宝宝接触“脏”的环境，从而提高宝宝免疫力。

6. 让宝宝从小就坚持婴儿游泳

说起运动，自然少不了最适合婴幼儿的运动——婴儿游泳了。现如今，虽然仍有很少一部分家长对婴儿游泳的好处抱有一丝怀疑之心，但是绝大多数家长对婴儿游泳的好处还是十分认可的。值得一提的是，有很多家长通过让宝宝从小就坚持婴儿游泳的方式提高宝宝免疫力，增强宝宝抗病能力，均取得了不错的效果，这一点是不可否认的。

不仅如此，研究表明，坚持婴儿游泳的宝宝在饮食、睡眠、健康、智力发育、语言表达能力以及环境适应能力等方面均优于同龄宝宝。用家长的话说，宝宝在坚持婴儿游泳之后，吃得好，睡得香、长得快、身体棒，打人也更有劲儿了！由此可见，婴儿游泳确实能提高宝宝免疫力，对宝宝健康成长有着良好的促进作用。

提醒广大家长，如果想更好的提高宝宝免疫力，那就要在日常生活中注意以上六点。同时，带宝宝进行户外活动或者进行婴儿游泳时，要做好防护工作，保证宝宝的安全。温馨提示：现如今婴儿游泳市场上婴儿游泳馆质量良莠不齐，一定要带宝宝去专业的婴儿游泳馆。

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