腊肉的炒法

文章导读

腊肉是一种很多人都喜欢吃的食物。这是因为腊肉不仅香，没有肥肉的油腻，还能够为人体补充一定的营养。而在腊肉的家常做法也有很多种，其中最常见的做法就是炒腊肉。当然了，在炒腊肉的时候，还可以加入一些其他的食材。下面，就为大家详细介绍一下腊肉的炒法！

一、西芹百合草莓炒腊肉

原料：四川腊肉150克，西芹、百合、草莓各100克。

制作：

1．腊肉切成片，西芹去筋切成片，百合瓣开洗净，草莓切成片。

2．锅中放水烧开，加西芹、百合过一下油水，腊肉也过一下开水。

3．锅中放2勺油，烧至温油，腊肉放锅中过一下。

4．炒锅中留底油，放入蒜茸、姜片起锅，把主配料同放锅中一起翻炒，加盐、味精、糖、水淀粉淋芡即可。

二、藜蒿炒腊肉

原料：主料：腊肉（肥三瘦七）300 克；配料：藜蒿根200 克；调料：熟猪油50 克，精盐1 克，干红椒15 克。

制作：

1．将腊肉用温水洗净，剔去皮，盛入瓦钵内，上笼蒸30 分钟取出，将肥、瘦肉分别切成5 厘米长、0.7 厘米宽、0.3 厘米厚的条。藜蒿根用刀刮去表皮，洗净后，切成4 厘米长的条。红干椒切成细末。

2．炒锅置旺火上，放入猪油，烧至六成热，先下肥腊肉和蒸腊肉的原汁，炒几下，再加入藜蒿根和干红椒未煽炒，接着放入精盐，继续炒1 分钟，然后下瘦腊肉合炒，淋入清水，焖2 分钟，待收干水，盛入盘中即成。

三、腊肉炒苋菜

原料：主料：腊肉、苋菜 调料：盐、料酒、鸡精、食用油

制作：

1.将腊肉洗净，放入盆中，加入料酒上屉蒸30分钟取出晾凉后切成片备用，苋菜去根，去老叶，茎洗净切成2寸长段。

2．坐锅点火倒入油，油热放入苋菜，加入盐、鸡精、煸炒熟后出锅装入盘中。

3．坐锅点火放入油，油热倒入腊肉片煸炒后放入苋菜同炒，翻炒均匀出锅装入盘中即可食用。

提示：炒苋菜用旺火热油，炒断生后即可。腊肉和苋菜分着炒就是避免因炒苋菜过火而影响菜的质量。

作者:zhang5