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爱乐维怎么吃易吸收
2019-10-06 21:28 怀孕网   

目前,很多孕妈咪在怀孕期间都会吃爱乐维,爱乐维是一种复合维生素,可以帮助补充孕期所需营养元素。可是,爱乐维属于药物,吃下去后会有个吸收的过程,这爱乐维怎么吃易吸收呢?一般多久能被吸收?

一、爱乐维怎么吃易吸收

关于爱乐维怎么吃更容易吸收,咨询医生后得知:爱乐维是中含有很多种物质,有维生素A、B族、C、D、E及烟酰胺、生物素、镁、钙等微量元素。这样的物质若是想要被身体所吸收,是不能空腹吃,因为B族及维生素E这样脂溶性的维生素需要配合油脂才能吸收。

因此,孕妈在无不良反应的情况下,吃早餐后半个小时内用温水送服一片,这时候吃对于爱乐维的吸收是更有易的。

不过,若孕妈在孕早期有晨起恶心症状,早上就不要吃爱乐维了,反而容易引起孕吐,最好在中午或晚上饭后半小时内服用,同样用温水送服。

二、爱乐维注意不要过量吃

了解完爱乐维怎么吃易吸收,本文还要提醒孕妈们一句:爱乐维注意不要过量吃。别因为爱乐维影响价值高,就盲目的去补充,得根据自身的实际情况来服用爱乐维。

这么说吧,若是日常饮食已经能够满足孕期营养需求,那就最好不要再吃爱乐维,此时再吃的话,容易引起以下营养元素过量以及伴生的问题:

1、叶酸过量:影响胎儿正常发育受,胎儿出生后可能会体重偏低,体质偏弱;

2、维生素B1过量:导致孕妈出现浮肿、腹泻以及头昏眼花的症状,在分娩时还会有大出血的风险;

3、维生素C过量:容易加重孕吐,导致食欲不振,影响营养吸收;

4、钙和铁元素过量:会影响孕妇肠胃的健康,增加妊娠负担。

以上便是关于“爱乐维怎么吃易吸收”的相关知识科普,希望孕妈能够了解清楚,正确服用爱乐维,不要盲目的吃。

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责任编辑: 4041WCHEN

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