天气热了就让孩子大量饮水？这对宝宝危害大！

核心摘要：三伏天越来越近，天气也越来越热了，宝宝稍微一运动就会大汗淋漓。很多家长担心如果不给孩子及时补充水分，会导致孩子身体出现一些问题。于是在日常生活中，就让孩子大量饮水。出发点是好的。但是，天气热了让孩子喝太多的水，真的好吗？专家，不见得！

三伏天越来越近，天气也越来越热了，宝宝稍微一运动就会大汗淋漓。很多家长担心如果不给孩子及时补充水分，会导致孩子身体出现一些问题。于是在日常生活中，就让孩子大量饮水。出发点是好的。但是，天气热了让孩子喝太多的水，真的好吗？专家，不见得！

可能有的家长又会问了：孩子应该喝多少水？

专家表示：一岁以内的宝宝，由于主要营养来源是液体食物，也就意味着食物中含有大量的水分。一般情况下，宝宝在饮食液体食物期间，是不需要额外补水的，等孩子大了，接受的固体食物多了，才可以慢慢的、适当的为孩子补充额外的水分。

现在有些家长有一些错误的做法，认为天气热了，就应该让孩子多喝水。孩子不喜欢没有味道的白开水，就让孩子喝有甜味儿的水，甚至让孩子喝大量的果汁。实际上，如果孩子喝水过多，对孩子的肾脏会造成负担。

有些孩子一天十几次的排便，就说明喝水量太大了，宝宝肾脏负担过重，这对孩子心脑发育也没有什么好处。而且，果味水中含有较多的糖分，对孩子牙齿也十分的不利。所以说，不要强迫孩子喝水，如果孩子真的渴了，就会自己主动的找水喝。

那么，如何观察宝宝是否缺水呢？

通过观察宝宝排尿的次数以及排尿的颜色，来判断宝宝是否缺水。如果孩子排出的尿液是无色透明的，一天达到5-6次，一般就表明宝宝并不缺水，不需要额外的给孩子补充多余的水分，就想刚才说的，让孩子喝过多的水会增加宝宝肾脏负担，对宝宝健康不利。

有些家长说了，我们其实也不想让孩子喝太多的水，但是孩子大便干，不就是表明体内缺水了吗？其实不是的，专家表示，喝水多，只能是排尿多，不能说喝水多了，孩子的大便就会变稀，就会恢复正常。

要知道，大多数情况下，孩子大便干，并不是缺水了，而是肠道内缺乏固水的东西。也就是说，孩子体内没有足够的纤维素被结肠中产生短链脂肪酸来吸收水。所以，对于孩子大便干这一问题，应该主要考虑的是纤维素的影响，而不是单纯的补水。

家长要正确理解孩子喝水这一问题，在保护孩子肾脏的基础上，在宝宝真的需要补充水分的时候，让孩子适当饮水。如果屏幕面前你刚好在为让孩子喝水而烦恼，并且想方设法的想让孩子多喝一点水的话，为了宝宝的健康，建议您立即停手！

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