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怀孕初期可以吃杨梅吗 杨梅罐头呢
2019-05-22 18:53 怀孕网   

孕初期大都数孕妈胃口都不是很好,且容易喜欢上吃酸东西,对开胃有奇效。说到酸的食物,杨梅算是其中一种,一想到嘴里就容易分泌唾液淀粉酶,不少孕妈也会有想吃的欲望。可是,怀孕初期可以吃杨梅吗?如果能吃的话,这杨梅罐头是不会也可以呢?

一、怀孕初期可以吃杨梅吗

其实说到杨梅,它对孕期女性的身体是有益的,怀孕初期可以吃杨梅。

据称杨梅有“果中玛瑙”的名号,适当吃一些杨梅,可以起到解暑、助消化、消食、生津止咳、除湿、利尿、止泻等多种功效,孕初期吃杨梅还能起到缓解孕吐的效果。

不过杨梅性温热,吃多了容易导致上火,因此一次性别吃太多了,十几颗为宜。

二、孕初期可以杨梅罐头吗

此外,既然这孕初期可以吃杨梅,是不是也可以吃杨梅罐头呢?

其实不然,杨梅罐头和杨梅是有区别的,上文所说的可以在孕初期吃的杨梅,是指新鲜杨梅,且不含有害物质的,孕妇自然可以吃一些。但对于杨梅罐头,尽量少吃!

因为,杨梅罐头在生产的过程中,无疑要加入些添加剂,例如色素、防腐剂、香精等,这些物质的加入可以防止杨梅变质,但毕竟是人工合成的化学物质,经常吃的话,对肝和肾等均会造成损害。

不仅如此,杨梅在加工后再去检测,发现其中的维生素C、维生素B、维生素P、维生素A等,都会有损失,吃杨梅罐头的效果远远不如吃新鲜杨梅的效果。

怀孕初期可以吃杨梅吗?杨梅罐头呢?综和上文所述,怀孕初期是可以吃新鲜杨梅的,但杨梅罐头在孕初期,乃至整个孕期孕妈都最好少吃,其营养价值已经受损,还含有化学添加剂,吃多了对母体和胎儿都不好。吃杨梅还是吃新鲜的好!

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责任编辑: 3965LC

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