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孕晚期右边肋骨疼
2019-02-09 12:23 大众养生网   

有的人怀孕非常的幸运,不仅身材没有走形,同时怀孕期间也不存在太多的痛苦,是绝大多数的孕妇在怀孕期间都会有一些的孕期反应。在整个怀孕期间孕期反应最大的应该是在早期以及晚期,在孕晚期的时候胎儿发育相对完全成熟,胎儿在子宫内逐渐的长大会压迫到周围的部位,因此孕晚期会出现右边肋骨疼以及四肢疼痛。

一、通常是由于以下两种情况造成的。

1,胎儿在快速的长大,不断增大的子宫会刺激到肋骨,导致孕妇会感觉到肋骨处疼痛难忍。

2,宝宝成型之后运动量增大。尤其是孕后期宝宝处于脚朝上的胎位,容易踢到肋骨,造成疼痛。

那么应该如何缓解这种疼痛呢?

1,采取适合的睡姿来缓解。

孕晚期由于腹部增大,很多常见的自认为很舒服的睡姿对此时的孕妇来说是不适合的。那么想要缓解由于腹部增大引起的肋骨疼痛,尽量采取侧卧的姿势睡觉。同时还要在腹部下以及大腿中间垫上一个高度适中的枕头,可以缓解腹部下垂的压力,这样子腹部向上对肋骨的刺激就会减小,能够有效地缓解疼痛。

2、还要注意睡眠环境。

有的时候睡眠环境太嘈杂或者是孕妇睡眠不足的话都会引起腹中宝宝抗议,使他们的活动量增多。这样子就会让宝宝变得兴奋起来,那么妈妈受到的痛苦就会增加。

所以孕妇在睡觉的时候尽量要保持好的睡眠质量,并且还要养成规律的睡眠时间。除此之外一个舒适的睡眠环境也是很重要的。这样不仅能够有效地起到安神的作用,帮助孕妇减少失眠的情况。而且也能够有效的安抚胎儿,让他们不会因为嘈杂的环境而变得暴躁。nannan

 

责任编辑: 4002YHQ TO015

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