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孕期胎教的重要时刻 准妈妈们知道吗?
2019-02-09 12:23 么么亲子网   

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

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孕期2-3个月胎教方式

  环境胎教

  孕初期是胎儿成长的重要时期。这个时期,给予宝宝充足营养,少吃咖啡、可乐这些刺激性的食物。其次是良好的环境,不能在有毒有害的环境内生活。其实,在整个孕期,孕妇都要尽可能避开各种污染,比如二手烟、汽车排放的尾气等。

  抚摸胎教

  妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部,每晚临睡前进行,抚摩从胎头部位开始,然后沿背部到臀部至肢体,轻柔有序。抚摩时间不宜过长,以5-10分钟为宜;或者妈咪可以坐在摇椅中轻轻摇动,通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激,促进胎儿神经系统的发育。如一旦胎儿踢蹬不安,这时,父母应该停止抚摩。

孕期4-7个月胎教方式

  对话胎教

  父母可以给孩子取个乳名,每当和胎儿对话时,先呼唤Ta的名字再说话;说话时可以将日常生活中所看到、听到、感觉到的事物,说给宝宝听;每日2次,每次5分钟,说话时要把声音降低。

  音乐胎教

  这是被世界公认的最有效的胎教方法。胎教音乐主要是节奏轻柔的音乐,分贝不能超过65分贝,听起来刚好听清楚就好,并且感觉不到刺耳。给胎儿听音乐的时间不宜过长,第一次只做5分钟,以后慢慢地增加,最多也只能增加到10~15分钟,时间从每天1次,每周2次,增加到每周做4次,每天做3次。

孕期8个月到生产前胎教方式

  阅读胎教

  可由丈夫阅读故事给胎儿听,也可由妈咪以温柔的声音读给胎儿听。夫妇二人每天各念一次给胎儿听,借说故事的机会与胎儿沟通、互动。念故事前,最好先将故事内容在脑海中形成影像,以便更生动地传达给胎儿,而不是为了“阅读”而阅读。 

  光照胎教

  胎儿32周时就可以开始进行光照胎教法,可以每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)紧贴孕妇腹壁照射胎头部位,每次持续5分钟左右。结束时,可以反复关闭、开启手电筒数次。切忌用强光,也不宜照射时间过长。

  

责任编辑: 4002YHQ TO015

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