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怀孕九个月肚子图片
2018-12-03 17:25 怀孕网   

一、怀孕九个月孕妈肚子

到了怀孕九个月,因为胎儿发育基本上已经完善了,孕妈妈的体重增长也已达到最高峰,大约已增重11至13公斤。此时,会发现怀孕九个月肚子的肚脐已变得又大又突出,不仅如此,你还会发现胎宝宝动得少了,建议是请教医生如何正确监测胎心和胎动,以防胎儿出现异常。

二、怀孕九个月胎儿发育状况

怀孕九个月,按照周来计算的话就是妊娠期的第36周,此时胎宝宝大约已有2800克重,身长约为46-50厘米。这周胎宝宝的指甲又长长了,可能会超过指尖。

另外,两个肾脏已发育完全,他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。现在子宫内的羊水比例减少,胎宝宝所占的体积增加,现在的胎宝宝已是当初胎芽体积的1000倍。

三、怀孕九个月需注意的事项

1、每周做一次产检

孕期最后四周,准妈妈需要每一周做一次产前检查。

2、安全问题仍不能忽视

这时妈妈肚子已相当沉重,上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。同时做家务时也要注意动作轻缓,不要过猛,更不能做有危险的动作。

3、提前了解分娩知识

临近预产期,心中是不是有些忐忑和紧张呢,如果准妈妈坚定了顺产的信心,可以提前了解一些分娩过程的相关知识,以更从容的心态面对生产。

4、做些适合的运动

体操、孕期瑜伽、棋类算是比较适合孕妈在孕晚期做的运动了,这时候运动的目的是舒展和活动筋骨,以稍慢的体操为主。比如简单的伸展运动:坐在垫子上屈伸双腿;平躺下来,轻轻扭动骨盆等简单动作。

这些运动能加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性,既能松弛骨盆和腰部关节,又可以使产道出口肌肉柔软,同时还能锻炼下腹部肌肉。每次做操时间在5-10分钟左右就可以了。

另外,孕期瑜伽对于分娩时调整呼吸很有帮助,而一些棋类活动能够起到安定心神的作用。

观察过怀孕九个月肚子图片以及这一时期的相关知识后,我们会发现近预产期的孕妈妈体重会增加,身体负担真的很重,所以,尽管要适量做些运动,也一定要注意安全,本着对分娩有利的原则,千万不能过于疲劳。

 

责任编辑: 3980SYN TO013

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