婴儿游泳+抚触轻松解决宝宝秋季易生病的难题

很多宝妈宝爸一到秋季就头痛不已，为什么呢？秋季是各种疾病的高发季，每当秋季到来，自己的宝宝就很容易生病，这可愁怀了宝妈宝爸。那么，秋季宝宝易生病该怎么办呢？别着急，婴儿游泳+抚触轻松解决宝宝秋季易生病的难题。

众所周知的是，婴儿游泳可以提高呼吸系统的功能，使肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加，胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。推荐阅读：十大方面论证婴儿游泳与不游泳的区别

而且，婴儿游泳可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力，还能增加胃肠的蠕动，促进激素的分泌(胃泌素、胰岛素等)，帮助食物的消化吸收，促进婴幼儿高质量成长和发育。让宝宝吃的多，身体棒。

不仅如此，婴儿游泳还有助宝宝养成良好的饮食习惯、改善宝宝睡眠时间帮助，建立良好的睡眠节律，有助于宝宝养成良好的睡眠习惯，这对于宝宝的健康成长是极为有利的。

婴儿游泳更多的宝宝主动运动，而触摸按摩则是宝宝在家长或者操作者辅助之下的被动运动。推荐阅读：从医生的角度看待婴儿游泳的好处

有经验的家长会知道，宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝的现象，传统方式常以手拍背部二十到三十分钟舒缓，但研究发现，如果对宝宝作腹部按摩约三到五分钟，以顺时钟方向、与肠胃消化方向一致，有助于宝宝的肠胃蠕动，比传统拍背的方式更为有效。

抚触按摩可以通过对宝宝皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摸，让大量温和的良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助婴儿建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律，让宝宝身体更健康，抵抗力更强。推荐阅读：宝宝不爱吃饭睡不香，婴儿游泳来解决

因此，如上所言，婴儿游泳+抚触按摩不仅可以促进宝宝生长发育，对宝宝的成长极为有利。而且可以提高宝宝免疫力、增强宝宝抗病能力，让宝宝少生病，安然度过秋季疾病高发期。此外，婴儿游泳+抚触按摩可以进一步增加宝宝和家长接触的时间，对宝宝的心理发展也是极为有利的。