预防宝宝秋季腹泻，你需要这样做

很多细心的家长发现，往往一到了秋季，宝宝非常容易出现拉肚子症状。其实，这是由于秋季是病毒细菌活跃的高峰期导致的。那么家长该如何预防宝宝秋季腹泻呢？

1.保持宝宝个人卫生。宝宝的卫生观念都是很差的，可以说完全没有卫生观念。无论小手多脏都阻挡不了他将手指伸进口中以及伸手去拿食物放进嘴里，这样极易导致细菌进入宝宝身体，引起宝宝拉肚子。所以，家长要尽量保持宝宝个人卫生，为宝宝勤洗手、勤换衣，降低宝宝细菌感染的几率。推荐阅读：宝宝秋季拉肚子怎么办？

2.注意宝宝饮食卫生。避免给宝宝吃过剩的食品，秋季是宝宝腹泻疾病的高发期，家长一定要重视，时刻注意宝宝饮食卫生。要注意合理的辅食喂养，增强宝宝体质，从而增加宝宝抵抗力。而且，每次在喂宝宝添加辅食的时候，都要使用肥皂和流动水洗手。给宝宝做饭的工具也要及时进行清洗、消毒，避免宝宝病从口入。此外，家长要注意的是，应避免嚼食喂养，成人口腔中的细菌很多，可能对于宝宝来说就是致病菌，极易导致宝宝腹泻。建议家长为宝宝准备准用的餐具，避免宝宝“交叉感染”而引起腹泻。

3.坚持母乳喂养。母乳中含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生，比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。而且，母乳中含有对抗腹泻病毒作用的淋巴细胞和吞噬细胞，这些成分能提高宝宝的免疫力。除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育，母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮，让宝宝免疫力更高。推荐阅读：哪种情况不适合母乳喂养

4.避免宝宝着凉。秋季昼夜温差相对较大，在晚上宝宝睡觉的时候，如果没有盖好被子，很容易导致宝宝肚子着凉而引起腹泻。所以，在夜间宝宝睡觉的时候，家长一定要做好宝宝腹部保暖工作，避免宝宝腹部受凉。为了防止宝宝将被子蹬开引起着凉，家长可以为宝宝穿上相对柔软且保暖的裹肚，这样即使宝宝夜间睡觉将被子蹬开，也不至于直接将小肚肚裸露在空气中而着凉引起腹泻了。此外，在日常生活中，家长也要及时为宝宝增添衣服，做好宝宝的保暖工作。

5.适当运动，提高宝宝抵抗力。建议家长在天气适宜的时候适当让宝宝进行户外运动，比如，去公园散步、带宝宝去游乐场进行活动等。这样既可以增加宝宝见闻、开阔宝宝视野，也能够让宝宝通过运动提高抵抗力。另外，带宝宝去婴儿游泳馆游泳也是不错的选择，婴儿游泳不仅能提高宝宝抵抗力，而且能提高宝宝智力发育，通过水的不断刺激以及对皮肤的按摩对宝宝睡眠质量也会有所提高。但是，家长要注意，如果宝宝已经出现腹泻症状，还是不要带宝宝去游泳了，因为婴儿游泳会增加宝宝肠胃蠕动，这样会造成宝宝腹泻情况更加严重。推荐阅读：婴儿游泳除了可以提高抵抗力，这些好处你了解多少

如果宝宝出现连续腹泻症状，家长要及时为宝宝补充水分，避免宝宝出现脱水症状。必要时还请家长及时带宝宝就医，以免延误病情。婴游网小编提醒您，秋季是宝宝腹泻的高发期，家中可常备一些“口服补液盐”，及时给孩子补充体液。另外，还可以为宝宝接种针对秋季腹泻的“轮状病毒疫苗”，降低宝宝秋季腹泻的几率。推荐阅读：宝宝腹泻，专家支招