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孕妈Get到这些招 孕期变得轻松

母婴 pcbaby 2018-06-19 13:46

十月怀胎,是一件既幸福又辛苦的事情,能够孕育新生命自然幸福感与日俱增,但长达十月的孕期,让孕妈咪时常感慨时间过得太慢了。事实上,孕妈咪在孕期适当地调理,会让整个孕期变得轻松,孕育出健康聪明宝宝。

一、孕期饮食

孕妇通过饮食获得足够的营养,不仅孕妇生理需要和各类活动消化,维持自身健康,更重要的是保证胎儿正常的生长发育,顺利分娩和产后的乳汁分泌。孕妈咪可适当地喝些奶粉,还有多补充些维生素。

1、孕妇奶粉

推荐理由:安满智孕宝新西兰原装进口孕妇奶粉,是女性孕期和哺乳期都可以食用的妈妈专用营养品,含有的节苷脂(GA)、亚油酸、α-亚麻酸、DR10TM乳双歧杆菌,既帮助提供胎儿脑部营养,更百分百满足孕妈咪日常所需的均衡营养。

2、叶酸多维矿片

推荐理由:金斯利安叶酸多维矿片,以叶酸、多种维生素和矿物质为主要原料制成的孕妇营养品,具有补充叶酸、多种维生素和矿物质的保健功能,满足从孕中期开始,胎儿生长发育逐渐加速,尤其是母体生殖器官发育加快所需的营养。

二、孕期睡眠

怀孕后,因各种原因,很多孕妈的睡眠质量都会有所下降,孕期服用药物提升睡眠的方法是万万不能的,因为这样会严重影响肚子宝宝健康。那么孕妈咪不妨选择更舒适的床上用品。

1、多功能孕妇枕

推荐理由:佳韵宝E型多功能孕妇枕,帮助孕妈咪保持正确的睡姿,有效缓解孕妇腰部、腹部、肩部、腿部的不适感,提升孕妇睡眠,维护胎儿的正常生长发育,帮助孕中后期妈咪告别孕期综合症,度过美好孕期!

2、床腰垫

推荐理由:赛诺记忆棉床腰垫,采用太空棉内芯,软硬适中,三角形设计贴合腰部曲线,支撑脊椎与肌肉,适当地给予腰部承托,剪毛布套,亲肤顺滑,吸汗性强,既缓解孕妈咪腰椎酸痛,更不会出现腰部湿热带来的不适。

三、孕期护肤

女人在孕期皮肤不如以前那般光彩照人,同时因考虑到胎儿健康问题不宜多使用化妆品,但这并不代表不能使用专属于孕妈咪的护肤品,选择得当,孕妈咪皮肤也可水当当的。

1、孕妇睡眠面膜

推荐理由:袋鼠妈妈羊初乳雪肌晚安酪膜,甄选澳洲山羊乳,融合天然植物精粹,高纯度,不添加任何有害肌肤的化学物质,天然不刺激。晚间时间里,孕妈咪偷个懒,睡觉前抹些晚安酪膜,早上起来肌肤就是润!

2、亲润补水保湿

推荐理由:亲润孕妇豆乳长效水润三件套,含温和清洁净透的洁面乳、水养保湿柔滑的润肤水、缓解孕肌干燥的保湿乳,以接近孕妈肤质,给予孕妈咪肌肤以自然呵护,再也不用担心孕期皮肤变差,化学物质影响胎儿健康问题。

四、孕期运动

孕期不只是吃好睡好,更要运动好,比如像散步、跳简单的韵律舞、做操等简单轻松的运动,都利于孕妈咪胎儿健康,更利于分娩!孕妇在运动前不止需选择合适的运动。

1、孕妇专用哑铃

推荐理由:ATUS孕妇专用哑铃,适合孕妇跳操或进行哑铃运动时用,采用进口橡胶,触感舒适不过敏,更无有害气体,含多种重量选择,适合孕妈咪多种运动需求。

孕期虽辛苦,却值得!从孕期饮食、孕期睡眠、孕期护肤、孕期运动等方面调节,不止轻松度过孕期,更收获好肤色,好身体哦,赶紧收藏起来吧~

责任编辑: 3858NCY

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人家也是有底线的啦~
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