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孕妇穿什么鞋好
2018-04-02 15:37 怀孕网   

随着妊娠时间的推移,孕妈的体重也在不断增长,身体的重心前移,站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,此时若穿着不合适的鞋对孕妈的身体是不利的。那么怀孕期间得孕妇穿什么鞋好?

一、孕妇穿鞋原则:

1、选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。

2、鞋类尺码(size)依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿的延伸量,约比脚长多出10mm。

3.鞋型选择上开式,即系鞋带式或贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

4.选购时要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:1.5-3cm,根据上述的情况,平跟的鞋子虽然可以接受,但尽量不要选择。

5.怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

6.鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

二、孕妇穿什么鞋好

孕妇穿什么鞋好要根据孕妇在怀孕期间的身体变化进行具体的鞋子选择。

体重增加:低跟鞋

体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫,所以应该尽量选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛,搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡……OMG,凯特王妃你还是换双低跟点的鞋子吧,小编看着怕怕!

脚部浮肿:软而略大的鞋子

双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子,最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,避免加剧双脚浮肿。

走动艰难:防滑鞋

随着宝宝的不断生长发育,孕妈妈的身体重心也发生了改变,要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑,孕妈们应该选择具有防滑性的鞋子,以免走路时摔跤。

三、孕妇穿鞋的注意事项

很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;孕6个月左右,脚浮肿更明显;在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出。因此,孕妇走起路来难以掌握身体平衡。为了做好孕期保健,妇女怀孕后在穿鞋时应注意:

1、鞋跟要低些

妇女怀孕3个月后,应穿行走比较方便的鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛。

2、材料要轻便

妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。

3、尺寸稍大点

双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋,但也不要过于宽松,以防走路时不跟脚。

4、需防滑

孕妇穿的鞋应有防滑性,宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤。

孕妇穿什么鞋好,注意以上几点,实时了解自己的身体情况,选择最合适的鞋子。爱美之心人皆有之,像高跟鞋这类怀孕期间最好不要穿,等生完宝宝就可以尽情的穿了,所以这段时间还是忍忍吧。

 

责任编辑: 于源亭 TW001
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