排毒养颜喝什么好

皮肤好坏除了取决于日常护肤品护肤之外，内调也很重要，如果只是一味的使用昂贵护肤品，但没有做到内调，那皮肤质量同样会受到影响。尤其是经常存在便秘问题的人其实皮肤很容易变得爱出油，甚至爱爆痘等问题。可见，排毒有助于养颜，而且选择食调的效果会更好，至少食物更健康。那排毒养颜喝什么好？

排毒养颜喝什么好

由于我们每天都会摄入大量食物，这些食物进入胃部后并不会完全被消化或吸收，它会有些食物残渣滞留在体内，形成毒素与垃圾，如果没有及时被排出就容易长期留在体内形成宿便，久而久之会影响到皮肤质量，也会影响到健康。通过食物调理达到排毒养颜的作用，是目前公认最安全最有效的，以下推荐几款适合排毒养颜的汤类，可坚持饮用，效果很好。

1、蜂蜜水可能在生活中比较常见，早上起床后来一杯蜂蜜水，能刺激肠道蠕动，加快排毒。蜂蜜本身就具有通便的作用，能减少毒素堆积，如果便秘问题比较严重那在泡蜂蜜时也可加入一点点白醋，利用它的酸性特点可再次加快蠕动速度，二者合作排毒效果加倍。在泡蜂蜜水时一定要使用温水，绝对不能用开水，否则会影响效果。

2、山楂泡水也能排毒养颜，同样是利用它的酸性，也可以山楂+决明子，这是中药中促进排毒比较明显的两种材料，平时喝一些还能解油腻，分解油脂，可加快毒素排出速度，也能美容养颜。

3、柠檬含有大量维生素C，它能排毒养颜之外，还能辅助减肥，可帮助脂肪燃烧，预防便秘问题。柠檬本身就具有水溶性，能改善身体血液微循环，可提升排毒效果。

关于排毒养颜喝什么好这个问题，上述内容中推荐的几款我们日常生活中容易接触到，容易办到的饮品，除了蜂蜜、山楂、外，像大枣菊花、玫瑰花泡水、荷叶茶等都能加快排毒速度，毒素少了，皮肤质量也会随之变好。

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