Loading… 怀孕初期可以吃白萝卜吗_TOM母婴
正文
Qzone
微博
微信
怀孕初期可以吃白萝卜吗
2019-08-14 19:20 怀孕网   

俗话说,白萝卜在某种程度上,可以被称为是最便宜的人参,那么在怀孕初期吃些白萝卜应该是有不少好处的。但说到这白萝卜,大家别忽略了其是寒性食物,很多寒性食物在妊娠期是不宜吃,这怀孕初期可以吃白萝卜吗?

一、怀孕初期可以吃白萝卜吗

怀孕初期可以吃白萝卜吗?答案是可以的,怀孕初期孕妈可以适量的吃一些白萝卜。现代医学研究发现,白萝卜当中含淀粉酶、粗纤维和芥子油,这3种成分具有以下作用:

1、促进肠胃消化:生的包萝卜捣成汁,适量饮用可以起到缓解腹胀的作用,还能增加食欲。

2、可以止咳润肺:生吃些白萝卜,可以起到止咳润肺的作用,一定程度上可以治疗感冒。

从这两个作用来看,孕初期吃些白萝卜,可以帮助缓解孕吐、腹胀,以及部分孕妈感冒咳嗽,喉咙干痒的症状,总的来说是有益处的。不过,孕妈要注意白萝卜不能吃多了,毕竟是寒性食物,少来给吃有益,但一旦过量可就适得其反,反倒对妊娠有不良影响!

二、孕初期吃白萝卜搭配什么更好

既然怀孕初期可以适量吃些菜萝卜,那么这吃白萝卜的时候和什么搭着一起吃比较好呢?

1、可以和黄豆一起搭着吃,黄豆味甘性平,不会加重白萝卜的寒性,还有有健脾利湿,益血补虚以及解毒的功效。

2、可以和海带一起炖汤喝,海带中含有大量的钙,可以帮助补充孕初期所需要的钙质。不仅如此,海带还有抗辐射、美发、降火的功效,与白萝卜搭配一起吃,是很家常吃法,营养价值也高!

怀孕初期可以吃白萝卜吗?综上所述,虽然白萝卜属寒性食物,但怀孕初期孕妈适量吃的话,对孕妇是有益处的。因此,孕妈在怀孕期间如果能吃得下,可以适当吃些白萝卜。

作者:怀孕网

【以上内容转自“怀孕网”,不代表本网站观点。 如需转载请取得怀孕网站许可,如有侵权请联系删除。】

 

责任编辑: 4041WCHEN

责任编辑: 4041WCHEN
广告