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黄瓜和什么榨汁减肥
2019-07-10 18:41 大众养生网   

文章导读

黄瓜跟胡萝卜或者猕猴桃等水果一起榨汁是可以减肥,主要是这些食材放在一起榨汁是可以补充维生素以及纤维素,纤维素是可以促进肠胃消化,从而实现减肥的效果。黄瓜胡萝卜汁的做法是很简单的,我们只要将黄瓜跟胡萝卜一起切块之后,在将它放进榨汁机里面进行榨汁就可以了饮用了。

胡萝卜黄瓜汁

原料:黄瓜一根,胡萝卜一小根,蜂蜜适量。

做法:

1、黄瓜洗净去皮切成小块,胡萝卜去皮切段备用。

2、在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁。

3、将榨好的蔬菜汁倒入杯中,加入适量的蜂蜜调味即可饮用。

黄瓜猕猴桃汁

原料:黄瓜一根,猕猴桃2个,蜂蜜适量。

做法:

1、黄瓜洗净去皮切成小块。

2、猕猴桃对半切开,用勺取出果肉备用。

3、将准备好的猕猴桃和黄瓜放入榨汁机中加入适量的开水榨汁。

4、将搅拌均匀的果蔬汁倒入杯中,加入适量的蜂蜜调味即可。

雪梨黄瓜汁

材料:黄瓜一根,雪梨一个,蜂蜜适量。

做法

1、雪梨去核去皮切块,榨成汁。

2、黄瓜去头去尾,可以不去皮切段,榨成汁。

3、将榨好的果汁倒入杯中搅拌均匀,加入适量的蜂蜜调味即可。

金桔黄瓜汁

原料:金桔5颗,黄瓜一小根,蜂蜜适量。

做法:

1、黄瓜洗净后去皮切细丁,金桔洗净后对切,挤汁。

2、将所有材料放入果汁机中加入适量纯净水,打至材料细碎成汁即可。

3、将打好的果汁倒入杯中,如果觉得不够甜,可以加入适量的蜂蜜调味。

作者:zhang8

 

责任编辑: 4031FRS

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