宝宝苹果泥

文章导读

苹果泥，顾名思义，就是一种用苹果制作而成的食物。苹果泥是一种比较常见的宝宝辅食，而宝宝吃苹果泥，也可以很好的为宝宝补充维生素C等营养物质，保证宝宝的营养均衡，从而使宝宝能够更加健康的发育。那么，宝宝吃的苹果泥的做法有哪些呢？下面将对此进行介绍！

一、苹果泥

材料：苹果。

做法：把苹果洗干净，去皮，再使用刮匙将苹果刮成泥状，或是将苹果洗干净后，去皮切成小块，加入适量的凉白开蒸20-30分钟，等待期凉后便可。

功效：苹果中富含矿物质和维生素，具有健脾胃、补气血的效果，对婴儿缺铁性贫血效果很好，适合4个月以上的宝贝食用。

二、苹果米粉泥

材料：苹果一个、蔬菜米粉2匙。

做法：苹果洗干净、去皮，把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟；将蒸熟的苹果去核倒成泥状，加少量白开水和迷糊一起搅拌均匀即可。

功效：苹果富含锌，是人体不可缺少的物质，能促进宝宝的生长和发育，增强记忆力，是健脑益智的佳品，适合6个月以上的宝宝食用。

三、黄瓜苹果泥

材料：苹果一个、黄瓜一根。

做法：黄瓜洗干净，切成块；苹果清洗削皮，切成块，将黄瓜和苹果按量放进榨汁机榨成汁便可。

功效：苹果中的粗纤维可以让宝宝大便变软，有助于排泄，适合6个月以上的宝宝食用。

四、苹果薯泥

材料：红薯、苹果各300克。

做法：红薯洗干净，削去外皮，切成小碎丁。苹果洗干净，去皮去籽，切成小块。把切好的红薯碎丁、苹果碎丁放到锅中加500毫升冷水，大火煮开，转小火继续熬制30分钟；把煮好的红薯和苹果汤倒入食品加工机中，搅拌成泥状。

功效：苹果中富含镁，对孩子皮肤非常的好，镁可以让皮肤红润光泽，适合8个月以上的宝贝食用。作者:xiaoxiao2018