月子里吃苹果要加热吗

对于一些寒性的水果来说，如果大家加热的话，会减少对肠胃的刺激。一般水果加热，可以选择蒸煮的方法。那么，月子里吃苹果要加热吗？对于一些产后的妈妈们来说，寒凉的食物是不适合食用的。但是苹果属于温和型的水果，所以不加热也是可以的。但是如果妈妈们喜欢吃蒸煮的苹果，也是可以的。

在产妇刚刚生了孩子以后都是比较脆弱的，这个时候的他们是不能受一点凉的，否则就很容易落下月子病，所以坐月子的时候都是非常的小心翼翼的，就害怕落下病根！之前就有听老一辈的人说过，在坐月子的时候，产妇吃水果是不能直接吃的，而是应该讲水果烫热以后再吃，可是很多人就对这个说法产生了很大的质疑，因为我们都知道，高温会破坏水果的维生素，如果直接开水烫，那么这个水果的营养价值其实就不高了，可是如果不加热，又害怕水果的冰凉会给产妇造成伤害。

首先我们需要了解一下，为什么说产妇吃水果应该要加热，在中国，很多老人觉得水果是性凉的食物，如果直接吃会让这种凉气在产妇体内沉积，对他们的身体造成伤害，而水果加热一下，这种性凉的情况就会有所改变，其实这只是我们概念上的错误罢了。说过性凉指的就是水果里面所含有的元素和人体里面的一些元素发生的反应，与这个水果的温度本身是没有多大的关系的，所以这只是一种误会而已！

虽然水果的性质不会因为加热水加热就会有所改变，但是原本一些身体比较不好的产妇，吃了凉的东西以后就会出现腹泻，给自己的身体带来伤害，还有一个关键的点就是与季节有很大的关系，如果原本就是比较热的天气，水果发表皮本来就不是很凉，这个时候就不用用水热了再吃，如果是秋冬的天气，天气原本就是比较寒冷的，如果这个时候再吃冰凉的水果，就很容易引起产妇的肠胃不适，给产妇身体的恢复带来影响！所以大家一定要注意了！zhenzhen