宝宝积食内热怎么办

每次过了周末一到上学的时候，就会看到很多的家长给自己孩子请假，尤其是在幼儿园的比较多，而大多数的理由都是感冒，咳嗽或者上吐下泻，其实这种情况并非一定是感冒造成的，很有可能是出现了积食，因为小孩子吃得特别多，再加上经常吃零食，预计在肠道中消化不良就会引起积食的现象。

一、如何判断孩子上火？

1、看孩子的舌头

健康的舌苔呈淡红色，润泽、均匀，表面有一层白白的薄苔。而如果孩子的舌头，舌苔厚腻，出现地图舌、不规则剥落等现象，就是积食、脾胃弱、有内火的表现。

2、闻一闻孩子的口气

孩子口气重，厌食，还能闻到一股酸腐味儿的话，就是典型的积食，有胃火。

3、观察孩子的大便

宝宝大便干燥、不成形，大便时表情痛苦、费力就是内热重、上火的表现。

4、孩子上火的表现还有：长眼屎、肛门颜色成深红色或暗红色等。

二、如何看出孩子哪里上了火？

孩子内热重、上火等现象对应的是心、肝、脾、胃、肾这'五脏'中最常见的'心火'、'肝火'、'脾胃火'。我们来具体看一下：

1、如果孩子的肝火旺，就会出现急躁不安、发脾气，口干、盗汗、入睡难等现象。肝脏是人体消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，都先经它处理。这也就表明要调整孩子的饮食了，零食、油腻、辛辣等食物要忌口了。

2、心火旺的孩子，会出现夜惊、磨牙、打呼噜、入睡难等现象。睡觉大多喜欢趴着睡，而且怕热、容易踢被子，后半夜则睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子还会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦境惊吓而睡。

3、孩子脾胃湿热，就会口气重，厌食，特别容易积食。孩子的小便色黄，大便干燥不顺畅。这类孩子除了要调整饮食更要少吃多餐，多喝水，多运动，促进肠胃的消化和蠕动。

三、秋季润肺、去火的调理方法

1、食物去火：

蔬菜有：白菜、莲藕、西芹、冬瓜、丝瓜、白萝卜、百合、茄子等，

水果有：梨（去火）、柿子（润肺）、葡萄（补虚健胃）、熟苹果（健脾养胃）等。qing