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宝宝一天能吃几个鸡蛋

母婴 大众养生网 2018-12-26 19:53

文章导读

鸡蛋是日常生活中最常见的营养食材,因为它的价格实惠且营养丰富,所以深受大众的喜欢。研究表明一个成人一天只需要一个鸡蛋,就能补充身体所需的一天的能量。宝妈们也经常给宝宝吃鸡蛋,在这里小编要提醒大家,因为宝宝的身体机能发育的还不完善,所以不能用成人的量来喂养宝宝,那么宝宝一天能吃几个鸡蛋呢?

宝宝一天能吃几个鸡蛋

1、由于1岁之前的宝宝消化系统还未发育完全,所以专家是不建议给宝宝吃鸡蛋清的,如果你想让宝宝吃鸡蛋,那么只给其吃鸡蛋黄就好了刚开始的时候,宝宝的鸡蛋黄最好是只给吃四分之一。然后慢慢地增加到一半或者是整一个。

2、在吃鸡蛋的时候,记得,不要把蛋黄一次性给宝宝吃,否则可能会咽不下去,最好是可以打碎了,让宝宝慢慢吃。而一岁以后的宝宝,其鸡蛋的摄入量,只需要保持在40克左右,就可以了。所以,一天的鸡蛋量大概保持在一个半左右。

宝宝一天能吃几个鸡蛋

宝宝吃鸡蛋的注意事项:

1、鸡蛋的胆固醇含量比较高是不宜过多食用的主要原因。 过多摄入可能会导致加重肝脏负担,过多的动物源蛋白质可能导致血氨增高。肝脏不好的人应多摄入植物性蛋白,而非动物性蛋白。每天不超过两个就是最好的 。吃多了可以导致脾胃失调的。所以必须注意。可以在补充其他的食物。

宝宝一天能吃几个鸡蛋

2、鸡蛋它还具有发酵的功能,如果小孩子患有生疮化脓,等等皮肤疾病时,我们父母要尽量让孩子少吃鸡蛋,以免病情加重。

3、鸡蛋虽好,但宝妈也要注意不要给宝宝吃太多,一岁之前的宝宝,一天只吃一个或者半个就好了,不要多吃。鸡蛋的营养是很好的,但多吃了,就会变得不好了。小孩子还处于发育的阶段,不可以天天吃,做家长的要注意。给了宝宝吃鸡蛋,要喝点水。

作者:zhang6

 

责任编辑: 3980SYN

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