孕妇能吃葱头吗？

文章导读

所谓的葱头可不是大家在平时的生活中经常见到也是经常吃的大葱，而是洋葱。这种食物着实属于一种健康食物，尤其清炒或者生吃，味道都是很不错的，也不会留下大葱一样难闻的味道。不过，孕妇的体质是比较特殊的，有很多平时人们能吃的反而怀孕期间是不能吃的。那么孕妇能吃葱头吗?

【孕妇当然可以吃洋葱啦】实际上除了个别真的孕期不能食用的东西外。一定要吃的多种多样，让营养均衡，宝宝将来也不会挑食。

【洋葱生吃】推荐洋葱沙拉，切条和一些适合生食的菜一起做成沙拉。但是孕妇不建议吃生的东西，怕有寄生虫什么的。

【单纯追求洋葱的甜味】清炒洋葱，锅热放油，下切好的洋葱翻炒，加佐料。非常简单。还可以放点木耳什么的一起炒。

【洋葱炒蛋】很经典的菜。先平底锅加热，放点油，煎打好的蛋液，呈饼状弄散，装碗。然后锅放油炒洋葱，炒出水了，放炒好的蛋，一起炒。差不多了加佐料。

【洋葱还可以炒肉】炒很多东西，方法跟普通炒菜差不多的。喜欢吃什么都可以试着炒炒看。

【洋葱小零食】可以做洋葱圈。洋葱切圈的时候要小心点别切到手。把切好的洋葱圈泡一下放了点盐的蛋液，然后裹一层面粉(有面包糠可以裹面包糠)，下油锅炸，不要开大火，不然容易焦。变金黄就可以捞起来了。另外孕妇不建议吃太多油炸的东西。