孕晚期胸口揪着疼后背也疼怎么回事

文章导读

众所周知在怀孕期间女性朋友是十分的辛苦的，在这个时期有很多的因素都会影响到已经怀孕的女性朋友，甚至会影响到准妈妈肚子里面的孩子，一些准妈妈就在怀孕期间出现了孕晚期胸口揪着疼后背也疼的情况，但是知道是什么引起的。那么，孕晚期胸口揪着疼后背也疼怎么回事?

第一，孕晚期胸口揪着疼后背也疼怎么回事?在怀孕的晚期骨头疼是正常的,注意补充钙剂和叶酸,不要过度劳累,有时可能是因为身体活动幅度大牵拉的,就是在没有怀孕的时候也有这种情况。背部疼痛是在怀孕期间与生产后最初几个月最常见到的问题。怀孕期间，体内产生大量的荷尔蒙弛缓素。这使韧带变软，以及变得较富于弹性，而容易伸张。主要是为了使骨盆的关节扩张并分开，以生产胎儿。大约生产后3-5个月，弛缓素才能恢复正常状态。这段期间，要特别注意背部，避免背部受伤。建议平时站坐都保持好正确的姿势。背痛是一种症状,可以见于多种疾病。有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外。

第二，一般由受凉,劳累, 姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使 用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效。中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效。适当进行户外活动，多进行日光浴。、养成良好的进餐习惯，饭前休息10分钟，让肠胃道舒缓放松，有利于进餐时更好的消化，减少胀气的发生。按时进餐，遵循早：中：晚饮食量的3：2：1的分配原则。

孕晚期胸口揪着疼后背也疼怎么回事?合理安排饮食，补充钙质。饮食要多样化，多吃含钙丰富的食物。如海带炖豆腐、黑木耳鱼头炖豆腐、牛筋炖番茄、大骨熬汤、小凤尾鱼、考子鱼等高钙食品。孕妇可以根据自身体质选用适宜自己食用的食物。4、妊娠5个月后，准妈妈有时会有小腿肌肉酸痛、紧绷的感觉，夜间容易发生抽筋，这也影响睡眠的质量。睡前可以热水泡脚，解除疲劳，并注意调整睡姿，尽可能采用左侧卧位，伸懒腰时注意两脚不要伸的过直，并且注意下肢的保暖。5、从妊娠5个月开始就要增加钙质的摄入量，每日1500毫克。