谢依霖晒孕肚照 肚子上全是妊娠纹

近日，谢依霖在微博晒出大肚照，并配文：“很多前辈说，长妊娠纹是看体质，这些都不是重点，人生就是要有这种甜蜜的烦才有趣，这个疤痕写下我与这个小东西的故事。” 照片中，谢依霖挺着孕肚，妊娠纹十分明显。据悉，谢依霖今年5月宣布怀孕。

在怀孕中的女性都会遇到很多相同的问题，例如妊娠纹。

妊娠纹，是孕育生命的见证也是孕妈妈的烦恼。从孕期5、6个月开始，孕妈妈的腹部、大腿，甚至在髋部、臀部和乳房上会逐渐出现长短不同、宽窄不一的粉色或者紫色波浪状花纹，我们称之为“妊娠纹”。

怀孕本是件幸福而神圣的事情，可是如果遇到烦恼的妊娠纹，就会让很多孕妈妈不知所措了。孕期如何应对妊娠纹？

1. 控制体重

建议每月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。因为过多脂肪的摄取容易在短时间内绷出妊娠纹来。

2. 补充营养

怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，可以减少妊娠纹的生成。

3. 坚持按摩

从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内要坚持按摩。每天用纯天然的橄榄油或预防妊娠纹霜，对易产生妊娠纹的地方进行适度的按摩，可以避免妊娠纹的产生。

4. 健康饮食

怀孕期间应摄取均衡的营养，可帮助皮肤显得比较弹性，避免摄取过多的甜食及油炸物。

5. 科学着装

使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣和托腹带，可有效避免胸部、腋下等部位妊娠纹的产生。

谢依霖1990年出生在台湾，毕业于中国文化大学戏剧学院。家里共有姐妹四人，为了可以减轻家里的负担，谢依霖在求学时期就开始打工。

2011年还在上大学的谢依霖参加综艺节目《大学生了没》，初衷只是因为录制后五百台币的补贴，但节目里她“一秒钟变格格，整个场面我Hold住！”的视频却在短短时间内点击率飙至百万，“Hold住”一词也因为她成为了2011年度热词，谢依霖也被大家称为“Hold住姐”。

之后，谢依霖被台湾综艺教父王伟忠签到自己旗下的娱乐公司，成了小S之后台湾娱乐圈最有潜力的女笑星。

在台湾综艺圈爆火之后，谢依霖凭着自己独特的风格转入内地，先后参演了郭敬明的《小时代》，还有《相爱穿梭千年》等剧。