女生一次可以吃多少螃蟹，超过4只小心宫寒还有痛风

螃蟹美味，但性寒。女孩子不宜一次性吃太多。螃蟹也有大有小，女孩子每次食用螃蟹的量应控制在75克以内，小螃蟹，不超过四只，大螃蟹一次食用不过超过三只。女生一次可以吃多少个螃蟹，为什么不能多吃，吃的效果如何。

女生一次过多食用螃蟹有哪些危害

1、胃部不适

螃蟹性冷。吃太多蟹肉会刺激消化系统的粘膜，引起腹痛。如果脾胃虚弱，更不宜吃太多螃蟹。造成很大的负担。因摄入蟹肉过多引起的腹痛、腹泻应立即停止，及时热敷腹部可缓解腹痛、腹泻症状。

2、宫寒

吃螃蟹可以补充蛋白质，但是因为螃蟹属于凉性食物，而女生本身体质偏寒，吃太多可能会引起宫寒。尤其是对于已经有宫寒的女孩来说，螃蟹会加重宫寒的症状，从而诱发或加重痛经等不适症状。

3、诱发痛风

螃蟹螃蟹属于高嘌呤食物。吃得过多会导致体内尿酸浓度升高，并在关节或周围软组织中形成沉积物，引起炎症，俗称痛风。螃蟹尤其不宜与啤酒同食，它会加快嘌呤代谢，导致短时间内尿酸升高，更容易形成痛风。

温馨提醒：螃蟹，属于海鲜食品，如果你有过敏体质，吃了螃蟹可能会出现一些过敏反应。另外，螃蟹属于寒性食物，月经期间吃螃蟹可能会引起血管痉挛，导致经血不畅。建议女生在月经期间不要吃螃蟹，以免引起宫寒。

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