可以调理脾肾阳虚的食疗方有哪些？

正确的饮食调理对于身体的好处非常得多，那么脾肾阳虚得人群也不例外，是可以通过多吃温补和健脾健肾得，所以可以调理脾肾阳虚的食疗方有哪些呢？下面一起来了解吧。

——脾肾阳虚的食疗方

1、杜仲炖腰花

准备材料：羊腰一对，杜仲15g，以及各种调味适量；洗净的羊腰切开去皮膜切细，将其与杜仲、调料共放炖盅内，炖煮熟了之后食腰花喝汤，可以改善脾肾阳引起的不适症状。

2、羊肉羹

准备材料：瘦羊肉80g，淀粉 些许 ；羊肉剔去筋膜，洗净焯水备用，将羊肉丁与其他的材料纱袋放入砂锅内，加清水用武火烧沸后去净浮洙，然后用水淀粉勾成流芡汁即可，有着补肾健脾、祛寒行气。

3、附子粥

准备材料：干姜3g，制附子7g，粳米100g，以及调味适量；先将附子、干姜同放沙锅内煎1.5小时，再将葱白、粳米、红糖同时放入熬煮成粥即可。

4、虾马童子鸡

准备材料： 子 公鸡1只，海马10g，虾仁20g；将以上食材洗净后，加上料酒、生姜、清汤共炖，熟透加适量味精、食盐、葱段即可。

5、黄芪粥

准备材料：黄芪30g，大米50g；黄芪煎水去渣取汁备用，用药汁煮米成粥即可加入调味，常服有健脾消肿作用。

6、鹿茸蒸蛋

准备材料：鸡蛋1枚，鹿茸末0.3g；鸡蛋和鹿茸共打成蛋花，同时加二倍量温水，搅拌后隔水炖成蛋羹食用，可增强免疫，起到补益气血的作用。

以上六种调理脾肾阳虚的食疗方是比较常见的，当然还有其他的饮食疗方也很多不错，不过除了在饮食这一块进行调理之外，还需要配合好运动、情志、以及适当的药物调理。

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