女性吃什么可以活血化瘀？推荐五种活血化瘀食疗方

如今许多女性会因为各种原因而导致身体出现血瘀现象，因此引发一系列的不适症状，而对于此病的调理治疗是可以通过食疗来进行的，那么女性吃什么可以活血化瘀呢？一起来了解一下吧。

女性吃什么可以活血化瘀

1.当归红枣煲鸡脚

材料：鸡爪5个，猪瘦肉50克，当归5克，枣4颗，桂圆6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量

做法：将鸡爪斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净；锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫，之后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水，隔水炖2-3个小时，喝之前加入少许盐调味即可

功效：补血活血，消肿止痛，调经止痛，润肠通便

2.刀豆壳散

材料：适量老刀豆壳

做法：烤旧刀豆壳即可

功效：活血散瘀

3.桃仁桂鱼

材料：泽泻10克，桃仁6克，桂鱼100克

做法：将桂鱼去鳞、腮、内脏，接着与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等调味料，一同炖熟即可

功效：活血化瘀，除湿通窍

4.桃仁鳜鱼汤

材料：桃仁6克，泽泻10克，鳜鱼100克。

做法：鳜鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟。

功效：活血化瘀，除湿通窍

5.红花鸡汤

材料：红花3克，母鸡1只，当归15克，无花果2个，橙子1个，盐适量

做法：将红花、当归洗净备用，橙子去皮切瓣，无花果切开，母鸡清理干净沸水汆烫，去血水，捞出备用；锅加适量水，放所有食材，用大火烧，烧开之后，再用小火慢煲2小时，最后放盐调味即可。

功效：祛瘀止痛，活血痛经，可辅助治疗闭经、产后淤血作痛

通过以上介绍，想必大家也都了解女性吃什么可以活血化瘀了，血瘀的女性朋友平时不妨试着做一些这些食物来帮助调理身体，改善症状。

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