亦蓁高级育婴师总结的25个带娃小技巧，个个都很实用！

带娃有多累人？

恐怕经常带娃的姐妹们该有很多话要说了。

所谓孩子的事无小事，有时候光想想给娃吃什么、穿什么就要耗费好久的时间和精力，更不要再有个头疼脑热的，真的是身心俱疲。

今 天，亦蓁给大家整理了一些金 牌育婴师的带娃技巧，给大家来减减负，新手育婴师和宝爸宝妈们都可以收藏起来学一下，很有帮助哦！

01 如何帮宝宝选适合的鞋？

儿童足与成人足的主要差异是足骨的骨化没有完成，足弓不稳定，具有可塑性，所以再给宝宝选鞋时要注意：

鞋的长度比宝宝的脚长0.5~1cm左右；

要有适宜的厚度、软硬度和适宜的鞋后跟。鞋底厚5~10毫米，鞋跟高6~15毫米较适宜。鞋跟应比足弓部略高，另外鞋帮稍高、鞋底内侧弓处稍隆起的鞋子较适宜；

鞋底前1/3可弯折，后2/3不易弯折的鞋子更舒适。

02 宝宝什么时候开始shua 牙？

宝宝出生几天后就要注意口腔护理了，可以用手指缠绕消毒纱布蘸温开水给宝宝清洁，尤其是喝奶后、睡觉前。

03 小宝宝怎么 shua 牙？

乳牙刚萌出时，可以用手指缠上消毒纱布，蘸取淡盐水轻轻擦；长出8颗牙后可以用婴幼儿专用牙shua。

2岁前可以用婴幼儿专用的可吞咽水果牙膏，或者直接用淡盐水，轻轻地以上下shua的方式清洁宝宝的每颗牙齿，里外都要shua到。

04 如何让小宝宝兴奋时入睡？

宝宝睡眠前不宜过度兴奋，如果条件允许，可以在宝宝上 床前，带他外出散步10分钟，回家后再洗个舒舒服服的热水澡。

让宝宝躺在小床上，给他讲一小段故事(但情节不能过分刺 激而引起宝宝兴奋)，或者让他看一本他平时常看的小人书，使其精神放松，容易入睡。

05 宝宝不会翻身，怎么办？

可以帮助宝宝练习翻身操，动作要轻柔，但要记得不要选择喝奶前和喝奶后练习。

还要多练习趴和俯卧抬头，主要是为了宝宝的第 一个生理弯曲——颈曲，这对翻身意识也是有帮助的。

06 宝宝什么时候添加辅食？

根据世 界卫生组织的建议：要在婴儿满180天，即6个月后开始添加辅食。

当然实际生活中，宝宝都存在个体差异，每个宝宝的发育情况和喂养情况不一样，添加辅食的时间可以根据宝宝情况灵活调整。但一般不早于4个月，不晚于8个月。

07 宝宝的第 一口辅食应该吃什么？

宝宝的第 一口辅食应该添加精细的谷类食物，最好是强化铁的婴儿营养米粉，因为米粉利于吸收，且含铁的米粉可避免宝宝缺铁性贫血。

08 如何储存挤好的母乳？

母乳必须挤入消过毒的瓶子或专门设计的母乳冷藏袋等容器，然后可以密封储存。

放在冰箱最冷的区域，储存时间长达5天，温度4 ℃或更低。

放在冰箱的冷冻室，储存时间长达2周。

放在冷冻箱，储存时间长达6个月。

09 冲奶粉应该用什么样的水？

这里要注意区分：如果是家用水的话要烧开用，如果是宝宝专用水就烧到比奶粉罐要求的水温高两三度即可，不用烧开。

冲奶粉的水温根据奶粉罐上的要求来即可。

冲泡时将精 确份量的配方粉加到水中，轻微摇动和转动奶瓶，使其充分混合。

给宝宝喝时可以滴几滴在手腕内侧，检查下温度。

10 配方奶一次配多少？

应该根据宝宝的年纪，在婴儿配方奶的罐头或者包装袋上找到产品说明，了解应该添加多少配方奶来冲奶。

11 怎样确定宝宝吃饱了？

宝宝吃饱时，会松开奶嘴或者睡着。妈妈可以轻轻拔一下乳头或者奶嘴，如果宝宝很轻松就吐出来了，说明饱了，如果突然又很急地吃，说明还没饱，有可能只是吃累了。

12 如何看出宝宝缺铁了？

缺铁的宝宝会疲乏无力，面色苍白，皮肤干燥、角化，头发无光泽、易折、易脱，指甲条纹隆起，严重者指甲扁平，还容易得口腔炎。

13 应该如何预防宝宝缺铁？

不论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝，4~6个月后，需要陆续添加强化铁的米粉、肉泥、动物肝泥、动物血泥、鱼泥等含铁丰富的食物。严重缺铁要及时就医。

14 正常情况下，宝宝一天睡几个小时？

可以参考以下时间：

新生儿为18～20小时；

2～3个月为16～18小时；

4～11个月为12~15小时；

1～3岁为12～13小时；

4～5岁为11～12小时；

每个孩子睡眠的时间有一定的差异，只要孩子生长发育正常，精神愉快，不需要纠结于睡眠时间的长短。

15 宝宝可以喝果汁吗？

尽量不要，果汁中糖分较高，且营养纤维被破坏，不如直接给宝宝吃水果。

16 怎样给小宝宝洗澡？

1、一只手从宝宝背后伸到他们手臂下方，握住肩根，用手腕或者前臂支撑住宝宝的头部。在整个洗浴过程中，都用这只手支撑着宝宝。

2、用另一只手托住宝宝的臀部，直到将他们完全放入水中。这个时候可以放手开始为宝宝洗澡了。

3、用同样的手法将宝宝抱出浴盆，一只手支撑他们的头部和颈部，另一只手托住他们的臀部。

4、用毛巾包住宝宝，轻轻拍擦，记住要将宝宝所有的皮肤小褶皱都擦干 。

17 作为新手妈妈，应该怎么抱新生儿？

一定要支撑住宝宝的头和颈部。出生不久的宝宝，颈部肌肉发育还不成熟，也没有力量支撑起整个头部的重量。

用一只手的手掌托住宝宝头颈的底部。用另一只手的手臂和手掌抱起宝宝的小身体，抱的时候，可以把宝宝抱得稍紧一点，这样会让他们觉得温暖、舒适和安 全。

18 怎样预防红屁屁？

勤更换纸尿裤。给宝宝清洗屁屁后，先让小屁屁自然晾干或吹风机吹干，再穿新的纸尿裤。

19 给湿疹宝宝洗澡注意事项？

洗澡时水温不要太高，建议在37~38℃，洗完澡后用柔软的毛巾轻轻吸干水分，别用力擦，然后及时擦上足够多的保湿霜，湿疹宝宝的保湿很重要！

20 宝宝生长曲线图有什么作用？

用曲线表示宝宝的生长记录，可以确认他们是否正在按预期的方式生长。

每个宝宝都是不同的，所以没有哪两张填好的曲线图是一模一样的。甚至双胞胎也有相互不同的生长模式。如果发现宝宝的生长偏离了生长曲线图，出现营养不良或增长过速的情况，建议到请医生为宝宝做进一步的检查，看看发生了什么问题。

21 一周岁的宝宝能吃含糖、盐的食物吗？

宝宝一周岁之前不要加盐，糖可以稍加一点点，因为宝宝对碳水化合物是有需求的，但一定要注意要控制量。

宝宝一周岁后，也应该尽量少加盐、糖等其他调味品。

22 一周岁以上宝宝的饮食应由什么组成？

奶水仍在宝宝的饮食中承担重要角色，但是他们现在对奶的需求量会稍低。

1岁到1岁半的宝宝，每天应该要保证600毫升左右的奶，每天喂奶2~3次，确保宝宝每天摄入他们所需的营养。

此外碳水化合物、肉类以及水果和蔬菜也是必要的。

23 宝宝应何时开始断奶？

中国营养学会和 WHO 推荐喂养到 2 岁及以后，但具体什么时候断，仍然要由你和宝宝决定。

当宝宝吃奶的时候注意力不集中，对母乳渐渐没有兴趣，或者宝宝吃奶严重影响到妈妈的睡眠质量时就可以考虑慢慢给宝宝断奶了。

24 家里有两个宝宝，怎么协调他们的关系？

平等对待宝宝。比如当小宝要抢大宝玩具的时候，爸爸妈妈不要偏心护着小的，谁的东西就谁的，一定要分清。

在二宝还小的时候，可以让大宝也参与到照顾弟弟/妹妹的日常护理中，做一些力所能及的事，可以让大宝更有责任感。

如果发现大孩子欺负小婴儿，一定要坚决制止他，因为任何伤害他人的行为都是不对的。

不公平就会造成大的讨厌小的，反感父母的偏心，小的也会变得有恃无恐，叛逆难教。

25 给宝宝选玩具时要注意什么？

不要选择小而硬或玩具上有容易脱落部件的玩具，容易让宝宝误吞下去；

不要在玩具上绑绳子，勾住之后容易引起窒息；

不要选择锋利边缘的玩具，容易出现割伤的情况；

不要选择会发出尖锐噪音或者声调特别高的玩具，以柔和的音乐为主；

不要选择劣质材料的玩具，最好能亲自感受玩具质地，选择安 全材料制成的玩具。

希望这些小技巧可以给辛苦带娃的大家带来一些帮助，祝福宝宝们都能健康成长！

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