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「小寒大寒,冷成一团」做好这些让孩子更好的防寒

2021-01-06 13:49 中国婴游网   

俗话说,“小寒大寒,滴水成冰;大寒小寒,冷成冰团”,小寒节气标志着开始进入一年中最寒冷的日子,在防寒方面北方的宝宝多数是靠暖气,而南方孩子则是一身正气,所以小寒是一年中感冒、发烧、咳嗽、鼻炎等疾病最为高发的时期,家长要怎么做才能更好的帮助孩子防寒呢?

常规防寒方法的弊端和不足

暖气和“宅”家是大多数家庭应对寒冬的常规方法,但是也有不足,长时间暖气会让孩子得暖气病,而“宅”家则会让孩子缺乏锻炼的机会,孩子的适应能力差,免疫力并没有得到根本上的改变,只有利用运动锻炼才能让孩子有更好的抗寒能力。推荐阅读:宝宝生病不想宝宝吃药受罪?试试药浴吧!

「小寒大寒,冷成一团」做好这些让孩子更好的防寒

中医上说,人体的血液得温则易于流动,得寒就容易停滞,而婴幼儿时期的孩子大多数脏腑娇嫩,形气未充,新陈代谢快也更容易散热,对于抵抗力弱、免疫力低的孩子而言,就很容易受到寒气阴邪的入侵,以运动保健来增强孩子免疫力,是让孩子御寒的正确方法。

冬季宝宝运动的最好选择是游泳

不少家长发现,冬天适合孩子的运动很少,一来外出的时间很少,二来孩子运动容易出汗,感冒的几率很大,这也是为什么家长都让孩子待在家里的原因。不过在这里推荐一下婴幼儿游泳,通过婴幼儿游泳锻炼让孩子冬天更健康。

「小寒大寒,冷成一团」做好这些让孩子更好的防寒

冬天宝宝参加游泳的好处包括:1、孩子不受外界因素影响。婴幼儿游泳馆提供恒温游泳服务,还有专业服务阿姨进行抚触,宝宝冬天游泳更安全。2、宝宝游泳的好处多。婴幼儿游泳不仅能加速食物消化、提高食欲、改善睡眠、促进运动能力发育、刺激心肺呼吸能力、预防肥胖、刺激大脑发育、提高免疫力等,还有助于孩子智力发育、阳光、自信、乐于分享等优秀品质。

宝宝日常防护工作要做到位

除了带孩子参加游泳之外,还要注意日常的防护工作,加强对孩子的照顾,主要包括几方面:

注意保暖工作。除了注意日常宝宝穿衣的厚薄,还要注意孩子在暖气房也要注意通风,夜间睡眠被褥厚薄,孩子运动的时候注意减少衣物,外出注意带热水,注意足部保暖等。

饮食应该以温热食物为主。冬天不能吃过于冰凉的食物,但是也要注意防止上火的情况出现,栗子、大枣、桂圆肉、淮山、莲子、枸杞等温热食物能很好的补益身体,同时注意食用新鲜水果、蔬菜、鱼及肉类等富含维生素的食物。 推荐阅读: 冬季宝宝这么吃,增强宝宝抗寒及抗病能力

注意卫生和防护工作。孩子要避免去人群聚集的场所,外出注意佩戴口罩、手套、消毒湿巾,同时注意吃饭喝水前一定要勤洗手。

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总体来说,过度的给孩子防护,不利于孩子的锻炼,而防护不到位则让孩子更容易生病,家长们要平时就加强孩子的锻炼,最好不要等到孩子生病后再着急、抱怨,对孩子来说家长投入足够的时间、精力,才能让孩子正确的御寒和过冬。

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责任编辑: 4114RWL

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