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哺乳期能泡脚吗

2021-01-13 09:37 39健康网   

泡脚属于中医足疗法,在日常生活中,有很多人都有每天泡脚的好习惯,其实泡脚的好处是有很多的,既能缓解困乏,又能促进睡眠。而对于哺乳期的女性来说,往往有很多的注意事项,否则不利于产后恢复,那么,哺乳期能泡脚吗?相信有很多人想了解这个问题吧,我们一起来看下面的介绍。

哺乳期能泡脚吗

据研究表明,哺乳期妈妈们是可以泡脚的,

1.哺乳期泡脚可有效的缓解哺乳期疲劳。大家都知道,宝妈们在哺乳期往往会由于要给小宝宝每天多次喂奶,特别是要经常起夜,因此就会让她们身体感觉乏力疲劳,而通过泡脚就可以有效的消除这种疲劳感,有较好帮助作用,所以这也是哺乳期适量泡脚的好处之一。

2.哺乳期泡脚还可以有效的促进血液循环,有利于哺乳。哺乳期间乳汁分泌充足是非常关键的,因为只有这样才可以让小宝宝健康茁壮的成长,但是只有保障身体机能健康运行和血液循环通畅,才有利于乳汁的分泌。因此妈妈们在哺乳期可以每天用热水泡脚,从而有效的促进血液循环,也有利于哺乳期乳汁分泌。

3.哺乳期泡脚还有能效的改善睡眠质量,避免哺乳期失眠。对于哺乳期间的宝妈们来说,往往会投入较大的精力照顾小宝宝,因此睡眠障碍、失眠、多梦等这类健康问题往往是家常便饭。而如果在日常生活中经常用热水泡脚,就能有效的刺激到其足底部位穴位的经络反射区,从而可以让身体更加的放松,所以对改善睡眠质量也会十分有益。

哺乳期能泡脚吗?综上所述,哺乳期能泡脚,但是需要提醒大家的是,如果泡脚的时候要注意不可以放药物进去,如果要放也要慎重选择,虽然说只是外用,但是对于哺乳期的妈妈们来说,为了避免影响奶水,中药泡脚非常有可能会影响到乳汁的分泌,因此最好在医生的指导下选择药物,不要盲目在的家自己进行配置。

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责任编辑: 4114RWL

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