备孕期真的不能太肥胖，看完这个你就知道了

可能很多人“到死”都不知道，肥胖对生育有多大的影响，甚至有人将肥胖不当回事，认为这样只是吃出来的，对生育没有多大的影响。但其实，肥胖不仅危害身体健康，还会影响生育功能。

先前就有专家研究发现，肥胖其实也会传染，如果你跟肥胖的人在一起，时间长了你变胖的可能性会变大。这个主要是因为和肥胖的人相比，很多人潜意识里认为自己增加的这一点体重没有问题，时间长了就非常明显。

而对于备孕期的女性来说，过于肥胖可能会影响月经规律，从而对生育造成一定的影响。要知道，如果太胖，体内的脂肪含量就会过高，这样自然而然就会影响体内内分泌，导致内分泌紊乱而影响月经规律性。

当月经规律紊乱时，排卵就会受到影响，甚至出现排卵困难的现象。相信大家都知道，肥胖人群的脂肪比较多，很多器官都被厚厚的脂肪包裹住，甚至连卵巢外也会被脂肪包围，导致卵子不容易排出来，可以说越胖就越难排卵。

此外，肥胖还会影响卵子正常发育。因为过胖体内胰岛素比较多，而胰岛素又会影响女性生殖细胞的生长和发育，导致卵子发育不成熟或不健康，从而无法和精子相结合受孕。

肥胖对怀孕的最大影响就是会降低受孕率，即使怀孕了也很危险。因为孕妇过度肥胖会造成很多并发症，特别是妊娠高血压，其患病率高达50%。还有另一种严重疾病，就是妊娠期糖尿病。

肥胖人群患有该疾病的可能性会高于其他孕妇的4倍，同时还会增加孕妇难产、流产、死胎的可能性，生出的宝宝死亡概率也很大。

因此，如果想顺利怀上孩子，备孕期最好适当控制自己的体重，但不建议限制进食和盲目减肥，需要合理搭配营养，配合适量体育锻炼，让自己的体重接近正常状态，这样才能有效提高受孕率。

虽然说备孕期间需要注意营养的补充，但不能暴饮暴食，这样不仅不利于怀孕，对身体健康也有很大的害处。此外，备孕期间也要保持作息规律，养成早睡早起的好习惯，长期晚睡也有可能增胖。

以上这些就是关于为什么说备孕期不能太肥胖的原因，希望大家能够引起注意。总之要记住，肥胖不仅会影响身体健康，同时还会影响生育能力，给怀孕带来不必要的麻烦。

所以，在准备怀孕前，应该有目的性对体重问题进行调整，最好能控制在正常范围内，这样才能以最佳状态迎来健康的宝宝。